La alimentación durante los nueve meses es vital para el cuidado del bebé y la madre, ahora ¿cuáles son los alimentos que se recomiendan y cuáles se deberían evitar?. Para empezar, antes de la concepción y durante el primer trimestre, se recomienda aumentar las reservas de ácido fólico para prevenir defectos en el desarrollo del embrión. Mientras que a la madre …
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