CiudadBqto ¡Na' Guará!
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El cambur proporciona importantes cantidades de minerales y vitaminas A, B y C. Alimenta, nutre y gracias a sus propiedades puede ayudar a mejorar y prevenir muchos problemas de salud. Su riqueza en azúcar queda compensada por su nula cantidad de grasa, y aunque resulta razonablemente calórica, no engorda y es una de las frutas más saciantes del mercado, reseña el portal web de Vida Saludable.
A continuación, te presentamos un listado con todos estos beneficios que no conocías sobre este fruto.
Te alegra el día
El potasio junto al sodio estimula los impulsos nerviosos y la actividad neuromuscular, nos hace sentir más animados y positivos. La gran cantidad de potasio que tienen los plátanos mantiene equilibradas nuestras emociones y nos aleja de la depresión.
Para “esos días difíciles”
Los cambures ayudan a las chicas a aliviar los temidos calambres estomacales y consiguen mantener a raya los cambios de humor.
No andes en modo Zombie
Si eres de los que se siente cansado todo el día y sin fuerzas para seguir con tu día, el cambur es para ti. Esta fruta es también rica en hierro por lo que las personas con tendencia a padecer anemia pueden mantenerse fuertes comiendo uno o dos plátanos al día.
Enamórate de los cambures
Si tienes tendencia a tener la presión arterial alta, el hierro y el potasio de los cambures te ayudarán a mantenerla un poco más equilibrada. Está de más recordar que combines esto con una dieta balanceada y una rutina de ejercicios.
Pondrá a trabajar tu cerebro
El potasio favorece la concentración, por lo que comer un cambur 15 minutos antes de hacer una prueba o examen es una estupenda idea.
Tu intestino tendrá un tráfico más fluido
El cambur es una fruta muy digestiva que puede ayudar a mantener un tránsito regular, ablandando las heces y previniendo el estreñimiento.
Dile adiós a las nauseas mañaneras
Durante las primeras etapas del embarazo cuando se sufren nauseas mañaneras, es fácil vomitar el desayuno. Los cambures tienen muchos nutrientes por lo que son un buen desayuno, ayudan a calmar el estomago y pueden ser la única cosa que seas capaz de retener.
Pican, pican los mosquitos…
Si tienes una picadura de mosquito, puedes calmar la irritación frotando suavemente la piel afectada con la parte interna de la cáscara del plátano.
Perfecto protector estomacal
El cambur ha demostrado ser un excelente protector estomacal y su consumo puede ayudar a prevenir la aparición de úlceras gástricas a la vez que contribuye en su cicatrización. También es efectivo en enfermedades como la gastritis. El cambur no es un tratamiento, pero es un excelente aliento protector y muy tolerado por las mucosas estomacales.
