Buen vivir

No es un secreto que los plátanos son uno de los alimentos más ricos en vitaminas, minerales y fibra. Pero, ¿sabías que su piel también proporciona impresionantes cantidades de nutrientes beneficiosos para el organismo? Si bien no a muchos les gustan el sabor y la textura de la piel de plátano, por lo que todos estamos acostumbrados a retirar la …

No es secreto que una dieta saludable es la base para alcanzar el peso ideal para cada organismo, pero una vitamina que puede ayudar a bajar de peso, es la vitamina C. La vitamina C, también conocida como vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble imprescindible para el desarrollo y crecimiento. También ayuda a la reparación de tejidos …

El cacao contiene sustancias antiinflamatorias, mejora el flujo sanguíneo y ayuda a que disminuya la pérdida de neuronas.  Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el cacao contiene fitoquímicos, que son sustancias antioxidantes que elabora la planta para su protección y que en el ser humano tienen un efecto antiinflamatorio.  La profesora del Departamento de Salud Pública de la …

Algunos productos son beneficiosos para la salud del cerebro, otros pueden acelerar su envejecimiento y llevar al deterioro cognitivo. La nutricionista Serena Poon nombró tres ‘alimentos inflamatorios’ que son más perjudiciales para el cerebro. Según los resultados de las recientes investigaciones, estos alimentos causan inflamaciones en nuestro cuerpo y no solo degradan la salud física, sino que pueden hacer que …

A medida que una nueva versión de la variante ómicron del coronavirus, denominada ‘BA.2’, se ha detectado en más de 40 países y se está propagando rápidamente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) instó esta semana a las autoridades que investiguen sus características para determinar si plantea nuevos retos para las naciones. ¿ES MÁS CONTAGIOSA? De acuerdo con los …

El hallazgo de un grupo de investigadores españoles podría ayudar a desarrollar tratamientos más eficaces para el carcinoma epidermoide de pulmón. La mortalidad por cáncer de pulmón ya es la cuarta causa de muerte global y la primera por cáncer en España.  Así lo corrobora el Grupo Español de Cáncer de Pulmón, que está alertando sobre el avance de la patología, especialmente entre el …

Ansiedad, cambios repentinos de humor, miedo, problemas en el organismo y desgano pueden ser algunas de las manifestaciones de la fatiga. Abordamos cómo reconocer si los más pequeños están afectados por los cambios que vivimos a raíz de la pandemia, y cómo ayudarlos a sobrellevarlos. El término «fatiga pandémica» tomó relevancia apenas hace pocos meses atrás. Refiere al cansancio de …

Científicos de la Universidad de la Columbia Británica (Canadá) publicaron el pasado jueves en la revista científica Science una investigación relacionada con el primer análisis estructural a nivel molecular de la proteína espiga de la variante ómicron. Sus hallazgos explican por qué esta variante es altamente transmisible y podrán ayudar a acelerar el desarrollo de tratamientos efectivos.  Sriram Subramaniam, profesor de la facultad de medicina …

Si padeces de diabetes, esta infusión natural que además de ser deliciosa, puede ayudarte a bajar los niveles de azúcar en la sangre. El té de mora es rico en vitaminas, antioxidantes y minerales. Esta baya aporta más vitamina C que algunos cítricos  y hasta tiene propiedades antiinflamatorias, así como también puede ser un remedio natural para quienes padecen diabetes …

Los huesos son fundamentales, no solo porque nos permiten movernos si no que también protegen los órganos y ayudan a que no se lesionen. Cada día se renuevan, el cuerpo reemplaza las células viejas que los forman y fabrica células nuevas por lo que son un tejido vivo en constante regeneración. Por este motivo, toma nota de los 8 mejores …