Buen vivir

Más que una dieta, clean eating es un estilo de vida. Y aunque a primera vista pareciera ser saludable, puede traer consecuencias graves en el organismo. DE QUÉ TRATA Como su nombre lo dice, la premisa de este régimen alimenticio es “comer limpio”, evitando aquellos alimentos «sucios», es decir, procesados o refinados. Promueve la inclusión de carbohidratos complejos, contenidos en …

Las morrales pueden significar dolores de espalda para los niños en edad escolar, acá podrás encontrar consejos dirigidos a los padres y a los niños para mantener el dolor a raya. Los niños con frecuencia cargan más de lo que deberían, con zapatos adicionales, juguetes, dispositivos electrónicos y otros artículos innecesarios. ALGUNOS CONSEJOS Cuidado con el peso. Según Hyman, los bolsos …

Para tener la ciudad que soñamos es necesario la planificación del desarrollo ambientalmente sustentable, transformación de la gestión municipal, la inversión en proyectos de bajo costo y de alto impacto social-ambiental. Además, es fundamental la participación y contraloría ciudadana. La ciudad de Barquisimeto, se está recuperando del estado de caos, abandono e ignominia en que fue dejada por el alcalde …

Los alimentos picantes nos ayudan a acelerar el metabolismo y a perder peso. Si no estamos acostumbrados podemos empezar poco a poco e ir aumentando la intensidad. Muchas personas quieren perder peso y no lo consiguen a pesar de comer poco porque tienen un metabolismo demasiado lento, lo cual provoca un gasto energético muy reducido. Acá compartimos una infusión medicinal con …

El aguacate es considerado como la comida perfecta. Y es que los beneficios del aguacate son muchos. Además de tener muchas propiedades saludables, esta fruta puede usarse en ensaladas y hasta como sustituto de la carne en hamburguesas o sandwiches. Si no estabas al tanto de este alimento particular, no te pierdas a continuación sus beneficios. PROTEGE EL CABELLO El …

Para lograr mantener una espalda sana y sin dolores se debe mantener una postura correcta y evitar el sobrepeso. Se recomienda hacer ejercicios de estiramiento y deportes. A continuación 5 consejos fáciles de emplear para el cuidado diario de la espalda. 1. Mantener una postura correcta. Tanto durmiendo, de pie o sentados. esto es fundamental para prevenir los dolores de espalda. posturas …

Aunque no siempre es posible escapar al estrés y todos lo hemos tenido en algún momento de nuestra vida, un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Sídney (Australia) nos proporciona otra razón más para incluir las frutas y verduras en nuestra dieta, tras descubrir que el simple hecho de introducir más frutas y verduras en la …

De acuerdo con un estudio publicado por Calcutta National Medical College, Kolkata, India, con la edad, las uñas cambian en cuanto a su pigmentación y apariencia. Sin embargo, esto también puede revelar problemas en la salud EN ESTE SENTIDO, ES NECESARIO CONOCER SUS TIPOS O FORMAS Abultadas o curvas. Esto puede relacionarse con enfermedades respiratorias, problemas pulmonares o alguna patología …

Algunos las detestan y muchos ven en las espinacas ese recurso sensacional con el que prepararse batidos energéticos y saludables ensaladas. Ahora bien, hablar de espinacas es hablar, ante todo, de salud y de bienestar. Pocos vegetales nos aportan una fuente de minerales, vitaminas y fitonutrientes tan rica y variada. Tanto es así, que las espinacas forman parte de toda dieta que se considere …

Gracias a las propiedades de ciertas hierbas y alimentos, es posible combatir de manera efectiva la gripe sin la necesidad de recurrir a fármacos. Un estudio de Mayo Clinic revela los remedios caseros que puedes hacer para curar la gripe y aquí te los brindamos. JARABE DE MIEL CON LIMÓN Hierve dos vasos de zumo de limón con seis cucharadas de miel, durante …